Bien-être, Yoga & Méditation
Quels aliments contiennent de la vitamine B12 ?
Le renouvellement des globules rouges producteurs de sang est essentiel, et la vitamine B12 est essentielle pour cela. Les femmes enceintes devraient prendre la vitamine B12 au sérieux car elle favorise le développement du fœtus. Il est donc important de se renseigner sur...
Comment faire un régime keto ?
Un régime très particulier, centré sur la consommation de repas pauvres en glucides et riches en graisses, est connu sous le nom de régime céto. Le plan de perte de poids cétogène limite l'apport en glucides alimentaires à 50 grammes par jour. Ce nutriment doit être total...
Comment ne pas abîmer ses gencives ?
Les gencives doivent être en excellent état pour que de bonnes dents se développent. Nous avons tendance à nous concentrer sur la lutte contre les caries plutôt que sur nos gencives. Se brosser les dents avec un dentifrice fluoré est une méthode efficace pour réduire le risque de caries.